Santé

Thé ou café : quelle est la meilleure boisson pour votre santé?

Thé ou café? Voici une question qui revient souvent, savez-vous laquelle de ces deux boissons est la meilleure pour votre santé? Découvrez notre petit comparatif entre le thé et le café qui vous aidera à faire votre choix. 

Leurs compositions :

→ Plusieurs études montrent qu’il y a davantage de caféine dans le café que dans le thé. En effet, le thé contient de la caféine et de la théine, qui en quantité raisonnable, ne cause aucun risque pour votre organisme.

→ La caféine contenue dans le café est plus concentrée et plus puissante que celle contenue dans le thé, ce qui peut développer, au-delà de trois tasses par jour, des problèmes anxiolytiques et dépressifs.

La consommation régulière d’une de ces deux boissons :

→ Le thé, une fois de plus, remporte la première place devant le café. En effet, consommer régulièrement une grande quantité de café augmente le risque d’exposition aux maladies cardio-vasculaires, qui sont non négligeables.

→ Le thé quant à lui, réduirait de manière significative les risques cardio-vasculaires et favoriserait la digestion, le travail des reins, et désaltérerait plus que le café.

… Sous certains aspects, le café serait meilleur que le thé :

→ Le café facilite la digestion alors que le thé peut provoquer de légères constipations.

→ Il représente un bon remède naturel contre la migraine, et diminue les troubles de la mémoire liés à l’âge, alors que le thé peut parfois provoquer des céphalées.

→ Le thé pourrait provoquer des ulcères gastriques, alors que le café aiderait à lutter contre eux.

En bref :

Tout est une question de dosage car ce n’est pas la consommation d’un café ou d’un thé par jour qui vous nuira, avec la permission d’Allah. Le thé et le café ont tous deux leurs avantages et leurs inconvénients, à vous de choisir lequel vous convient le plus selon vos goûts et votre état de santé.

Et vous les Muslimette, vous êtes plutôt thé ou café?

Image vue chez « Colors of tea » : ici

 

35 Commentaires

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  • Salam malikoum, pour ma part ni l’un ni l’autre, le thé c’est occasionnellement, quand je suis dans la famille ou entre sœurs. Et puis mon chocolat du matin je ne peux plus le boire car je trouve cela pas bon alors qu’avant je ne pouvait plus m’en passer, enfin bref. Je prends un verre de lait, ou des céréales spécial K au chocolat au lait, et puis la journée peut commencer. Même au goûter un verre de lait.

  • salem alikoum pour moi c café au lait matin et fin d’aprem depuis toujours impossible de men passer!! le thé de temps en temps et kan g du monde a la maison

  • salem aleykoum oukti.moi c le thé que je préfére mais de tps en tps j’ opte pour une tasse de café mais tjs au lait.et oui jss une grande enfant lol. il a une erreur dans.ton.article.tu dis que le thé peut parfois causer de petites constipation alors juste au paragraphe du dessus tu mets qu’il favorise la digestion!!!

  • barakAllahu fik amina pour ton explication on mave di ke c t pa bon lmelang de 2pour lestomac me je nsavai pa pour kel reson me jm pas le lai seul ni lcafe seul ni lcacao minc kesk je v prendr o pti dej

  • Salam alikoum la café au lait n’est pas bon pour la digestion car le temps de digestion du café et du lait ne sont pas les mêmes, ce qui rend le travail difficile à l’organisme, wAllahu a3lem. SINON moi c’est plutôt infusion, thé ! Jamais de café

  • Salam alaykoum
    Suis je la seule ?!pr moi café noir matin et soir depuis deux an mais je compte diminuer in shaa Allah et de temps en temps je prend du thé en cours de journée

  • Chez nous c énormément thé (turc)
    Je bois du café mais juste de temps en temps, quand j invite des ukhtynettes a la maison.

  • Salemalekunna y’a 9àn ce sa je buvai du cafee gênr 2 cafee au lait par jour ba javai mon cœur qui battait fort enfin j’ai aretee d’en boir et je préfère le thé . Mais j’ai oci diminuer paceke je buvai une théière par jour de thé a la menthe .. J’ai pri l’habitude d’en boire rarement, pui jetai enceinte javai de l’anémie a cause du fer, déjà même sans le thé j’en avai alor avec le thé sa navai pas bokou changer mais bon j’ai kan même aretee

  • Salam alaikoum, j’aime les deux mais mon thé préféré est le noir à la bergamotte avec des clous de girofle. sinon j’aime aussi le thé à la fenouille et mélisse ou thé vert à la menthe pas trop amère ni trop sucré.

  • moi lmatin cafe o lait me on ma c t pa bon dmelanger les 2 kelkun en saurai til davantag??dten en ten un pti cafe dan laprem ou cafe o lait et le swar une vervaine

  • Salam
    Auparavant beaucoup thé, mais effectivement cela provoque brûlure à l’estomac car consommation excessive et donc depuis 6mois on s’est mis aux infusions / tisane à la maison et thé de temps en temps.

  • Salam alleykoum mes akhawettes, il faut savoir aussi que lorsqu on fait souvent de l anémie il est déconseillé de boire du thé car le fer ne se fixe pas correctement avec la théine. Selon mon hématologue wallon oul allem

  • assalaamu alaykunna, comme a dit la soeur plus haut rien ne vaut un bon verre d’ataay (thé à la menthe), moi le café c plus qu’en je m’endors pr me reveiller un peu lol

  • as salam aleykounna akhawati moi quand j etais petite c etait ricoree au lait maintenant je suis une adepte de thé mais je bois soit le thé a la nigelle soit avec des plantes naturels voili voila

  • Salem Alikoum j’espère que vous allées toutes bien ! moi c le café le matin et le thé l’après-midi … Voilà mes sœurs

  • Moi aussi thé sauf quand j’ai du café crème a la graine de Nigel , la je ne bois plus que sa ! Mais je le trouve un peu cher alors ce n’est pas souvent que j’en achète.

  • Salam aleykoum je suis plutôt , je boit du café très rarement et quand bien j’en boit c’est du café au lait .

  • Salam alaykoum pour moi cest plus le thé de préférence mais le café j’aime aussi mais je n’en boit que très rarement quand je n’ais ni chocolat ni thé mdr .

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