Beauté & Soins

6 astuces pour ne plus se ronger les ongles et avoir de jolies mains

Vous pouvez avoir la plus belle robe ou le plus beau collier du monde, s’il y a bien un détail qui peut tout gâcher, ce sont bien vos mains ! Celles-ci vous servent à peu près à tout : manger, prier, nettoyer, rassurer, aimer, parler, donc autant dire qu’elles se doivent d’être irréprochables. Il ne s’agit pas ici de les embellir par un soin naturel ou autre mais bien de les épargner d’un supplice que beaucoup d’entre nous leur infligent : le fait de se ronger les ongles. Quoi de plus inesthétique que des ongles rongés jusqu’à la peau, souvent signes d’un grand stress ou d’une très mauvaise habitude ! Découvrez avec nous quelques astuces efficaces pour arrêter de se ronger les ongles et ainsi avoir de jolies mains en toutes circonstances.

→ Lorsque l’on éprouve ce besoin presque vital de se ronger les ongles, plusieurs facteurs sont en cause. Ceci peut être dû au stress, à l’ennui, mais également à une mauvaise hygiène alimentaire. En effet, se ronger les ongles serait bien souvent dû à des carences en magnésium et en calcium que l’on pense combler en les rongeant. Donc revoyez dans un premier temps votre alimentation, et n’hésitez surtout pas à consommer des aliments riches en calcium et en magnésium comme les oeufs, l’ail et l’oignon entre autres, qui vous seront très utiles.

→ Une fois que vous avez pris conscience du problème, il faut agir, car arrêter une si mauvaise habitude du jour au lendemain n’est pas facile. Une des astuces les plus radicales et qui fonctionne plutôt bien, est le pansement. Posez sur chacun de vos ongles un pansement et gardez-les au minimum une journée, maximum trois jours avant d’en remettre de nouveaux. Renouvelez l’opération pendant trois semaines, un mois, et lorsque vous enlèverez définitivement les pansements, vous découvrirez de nouveaux ongles sains et en pleine santé. Si vous recommencez à les ronger, remettez les pansements.

→ Se ronger les ongles est souvent un signe d’ennui ou de stress, et mettre ses doigts à la bouche est souvent la solution. Pourquoi ne pas trouver une autre activité pour occuper vos mains, comme manipuler une petite balle en plastique souple, ou bien de se lancer dans des activités plus manuelles comme le tricot, la broderie ou encore la poterie. Plus vos mains seront occupées loin de votre bouche, mieux vos ongles se porteront in sha Allah.

→ Cachez vos ongles pour éviter de les ronger peut être une solution. Ainsi garder ses gants même quand on est chez soi peut s’avérer efficace pour éviter de penser à les ronger.

→ Fixez-vous des objectifs en faisant tout pour les accomplir in sha Allah. Dites-vous que cette semaine vous ne rongerez pas ce doigt-là et que la semaine prochaine in sha Allah, se sera celui-ci et ainsi de suite. Il faut vous armer de motivation pour mettre fin à cette mauvaise habitude qui peut entraîner des problèmes de santé. En effet certaines personnes se rongent les ongles jusqu’aux saignements…

→ Occuper sa bouche peut également être une bonne idée pour venir à bout de tout cela. Mâchez un chewing-gum ou grignotez des petits légumes crus comme des carottes ou du céleri.

Et vous les Muslimette, quelles sont vos astuces pour arrêter de vous ronger les ongles?

16 Commentaires

Ajouter un commentaire

  • Salam 3aleykum moi je ronge mes ongles depuis toujours !!! Depuis toute petite subhana-Lah je n’arrive pas du tout à me défaire de cette vieille mauvaise habitude. Le vernis amer j’ai pas trop essayer comme il annule les ablutions bien que j’ai tout de même envie d’essayer. Se ronger les ongles pour moi c’est vraiment un anti-stress dont j’ai du mal à m’en passer . -((

  • Salam aleykoum, je me suis ronger les ongles pendant plus de 10ans et hamdoulah jai reussi a arreter il y a un an , jai eu un reel declic quand une ami a moi qui se ronger les ongles a ete hospitaliser a cause de sa car ca ces infecter et quon a litteralement faillit lui amputer le doigt… Al hamdoulileh jai pris conscience de tout sa et egalement a quel point ces important davoir de belle main

  • Salem les muslimette ,
    J’ai essayée toutes les astuces que vous avez citée mais rien ni fait. Si vous avez d’autres astuces, n’hésitez pas à me les citer dans les commentaires.
    Bisous à tous !!!!

  • Salam alaykoum lol l’idée du pansement n’est pas top je trouve c surtr moche de se promener a la maison ou dehors alors qu’on est pas blesser je préfère les laisser respirer c mieux et c vrai a cause du stresse sa marrive de les ronger mais pas jusquau rass ds ongles mais comme objectif jme dit je veux avoir d beaux ongles et d belles mains de femmes et j’arrête

  • Toooop ! Ah effectivement j’consomme pas bcp de calcium ! Je vais essayer de mettre des pansement ! Mais les gardée 3 jours hot !

  • Ma fille de 4 ans se rongeait les ongles. quel
    Poid pour moi de me dir qu en fet elle doit etre stressée. Jai achté le vernis amer qui a bcp de mal a partir elle en a meme vomi son repas et depuis plus rien! Hamdoulleh

  • Salem alaykoum le vernis amer que l’on trouve en parapharmacie et pharmacie à bien été utile et efficace sur mes ongles. bon courage à mes so uns qui n’ont pas encore réussi à arrêter

  • as saalamou ´alaykounna. Pareil je suis une ancienne rongeuse d’ongle je me suis forcé à arrêter et cette mauvaise habitude est parti. Ça revient très rarement lorsque je suis en stress total

  • Assalamoua3alaykom, moi aussi je suis une ancienne rongeuse d’ongles et ce que j’ai fait c’est de me forcer a ne plus les ronger et puis cette habitude est partie alhamdouliLlah mais bon…je crois pas que tout le monde arrivera a se forcer comme ça pendant très longtemps…

  • As Salam ‘alaykunna wa RahmatouLlahi wa Barakaatoub Akhawaty ! C’est une très mauvaises habitude que j’ai également,ma solution : Du henné ! sur tout le bout du doigt et pour celles qui n’aiment pas,mettez en uniquement sur les ongles. Personnellment ça m’a fait plusieurs bon effet. Ca a cicatriser mes petites plaies que je me fais en rongeant ma peau d’ongles, ça aide considérablement à la pousse d’ongles et c’est plutot esthétique donc ça ne me donne pas envie de les toucher. Il faut par contre une réelle envie et motivation derrière pour qu’à la fin,le résultat aoit au rendez vous Bi idhni Llah ! Courage à toutes Qublah ♡

  • Salam alaykoum wa rahmatullah wa barakatouh, mon astuce c’est de céder à mes ongles et de les dévorer lol mais je vais essayer les pansements in sha Allah j’y avais jamais penser

  • Je suis une ancienne rongeuse d’ongle al hamdulillah et je peux vous dire que cela à été un réel combat contre moi même.

    J’ai essayé beaucoup de chose :
    – les pansement
    – les gants
    – le vernis amer
    – le piment

    Au finale cest la combinaison de toute ces petites choses et la honte de présenter des ongles rongé qui m’as fait arrêter de les maltraiter ainsi.

    Courage à celle qui veulent arrêter, insha’Allah vous y arriverez par la grâce d’Allah :).

  • Selem ahlikoum, moi pour arrêter incha Allah , j’ai d’abord acheter un bâton pour cuticule et j’ai pousser les peaux, j’ai massé mes ongles avec de l’huile de l’olive.Et j’ai acheter une lime à ongles pour commencer à égaliser soigneusement les débuts de repoussent d’ongles.Et bien sur motivation,à fond même!!

  • SubhanAllah. J’étais justement en train de me ronger les ongles, une main à la bouche, le telephone dans l’autre et l’appli s’ouvre sur cet article. Al hamdouliLlah j’ai saisi le message

Muslimette sur votre mobile. Cliquez !

Partenaires

Pin It on Pinterest