Aux Fourneaux Santé

Healthy ftour #1

Comme promis dans mon précédent article présentant le concept du « healthy ramadan » voici une idée de « healthy ftour » à réaliser ! Le but de ce menu étant d’inspirer celle qui sont en panne d’inspi’, de constituer un repas complet et équilibré et surtout de ne pas consommer plus qu’il n’en faut ! Alors c’est non sans une certaine excitation que je vous présente le premier « healthy ftour » testé et approuvé par mon entourage !

  • Pour commencer : quelques dattes bien sur et un bon bol de harira (voir recette) pour bien caler notre estomac !
  • Pour finir : une bonne salade de fruit frais : melon, pastèque et fraises pour ma part.
  • En boisson : de l’eau fraîche (eh oui rien de meilleur pour notre organisme!) et pourquoi pas un verre de thé !
  • Pour plus de fun je présente ce menu sur un plateau individuel à plusieurs compartiments !

 

À vos ftours les Muslimette !

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 Crédit  photo : boutique oranjade

A propos de l'auteur

Oum Soumaya

Passionnée de bio, de bon et de sain : je partagerai avec vous mes astuces beauté naturelle et recettes gourmandes. Mais également astuces pratiques pour la maison, conseils et bon plans. Votre sœur Oum Soumaya, rédactrice chez Muslimette Magazine.

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