Actualités Aux Fourneaux

Ramadan : Le Souhour idéal !

Le repas du souhour est très méritoire sur le plan religieux mais également sur le plan santé ! C’est un repas à ne pas négliger en période de jeune. Alors pour motiver celle qui ne savent pas quoi manger à ce moment, je propose à chacune de poster en commentaire votre repas type du souhour !

Alors je me lance en première : *le souhour type d’OumSoumaya*

  • Du lait d’amande (recette) ou du jus de fruit.
  • Quelques dattes et fruits secs (pour bien tenir la journée)
  • Un yaourt et des céréales!
  • Et parfois je craque sur ce qui me donne envie !

Hâte de découvrir vos souhour alors à vos claviers les Muslimette !

.

Crédit photo : ici

A propos de l'auteur

Oum Soumaya

Passionnée de bio, de bon et de sain : je partagerai avec vous mes astuces beauté naturelle et recettes gourmandes. Mais également astuces pratiques pour la maison, conseils et bon plans. Votre sœur Oum Soumaya, rédactrice chez Muslimette Magazine.

54 Commentaires

Clique ici pour ajouter ton commentaire

    • Il s’agit du repas avant que la journée de jeûne ne débute, c’est à dire avant La prière d’Al Fajr 😉 c’est recommandé de le faire

  • Salam, moi ce soir c’etait Pancakes maison avec beurre de cacahuète et confiture et un chocolat chaud chantilly et bien sûr de l’eau.

  • Salem moi pour ma part c’est un verre de yop chocolat une brioche quelques dattes une canette de tropico mdr et pr finir que de l’eau

  • Salem alaykoum,

    Pour moi ça diffère souvent, ce matin c était cafe noir accompagne de baghrir tartine de confiture de fraise , beaucoup d eau et c est parti pour la journée !

  • Salam alaykoum
    Ma shaa Allah tous vos coms je crois que suis l’intrus pour le sohour on mange souvent sale tortilla poisson parfois accompagné de frites ou le kefta, tomate, atay, fromage, et fruit sans oublier l’eau.
    En même temps j’ai trois ptit frère qui aime manger lol si sa ne tenait qu’à moi je ferais un bon ptit dej c tout:)

  • As-sallamalecum wa rahmatullahi wa barakatuhu, moi c’est un chapati (pain pakistan) avec des pois chiche préparé à la paki et un tchaé.

  • Salem Ahlykoum, pour ma part je mange un café au lait avec 2 tranche de paim de mie complet tartiner de beurre et confiture quelque fruits sec et 1 yahourts enfin beaucoup d’eau 🙂 El Hamdoulilah!

  • As Salam Ahleykoum pour mon souhour je bois beaucoup beaucoup d’eau , des Pancakes avec du sucre, du Candy’Up fraise c’est tres frais , des cereales et quelques reste du ftor

  • salam ‘ aleykum! moi je mange un peu tout et n’importe quoi et surtt n’importe quoi… du fromage (toute sorte de fromage) des restes de la veilles( bricks, feuilleté au fromage a la kefta ou autres…) yaourts, de la boisson , de l’eau des pitch au chocolat, des bonbons, jaime beaucoup le salé lol. breeff rien de sain comparer a vous les akhawates. SAHA FTOURKOUM WA SOUHOURKOU! et BarakAllahou fikoum pour les creatrices de cette application. Allahi jazikoum!

  • Salam Aleiykoum wa Rahmatulah wa Barakatuh!

    Pour la part, je suis reconvertie al Hamdû Lilah et je vis encore chez les parents qui ne cautionnent pas totalement ma religion. Du coup, pour sahour je mange ce que je trouve, généralement deux ou trois verre d’eau et quelque gâteaux. Al Hamdû Lilah!

    • Si tu est de bruxelles

      J ‘aimerai t ‘offrir des livres de notre maison d edition

      Voici le mail pour contact

      * modération : pas d’adresse email sur le site barakallahu fikunna *

      Je peux egalement faire un envoi gratuit

  • Salam aleykounna les Muslimettes!

    Je tiens a vous remercier chacune de prendre le temps de participer en commentaire et notemment d’avoir posté vos suhours !

    Affectueusement, votre soeur OumSoumaya

  • salam alaykum akhawatess… pour repondre a ta question: sa3d ibn abi waqqas radia Allâh u3anhou rapportent que le prophète salla Allahu 3alayhi wa salam a dit : ” Celui qui mange au matin sept dattes al 3ajwah ne sera pas touché en ce jour ni par le poison ni par la sorcellerie” . rapporté par boukhary (5768) et muslim (2047). pour ma part je n’arrive pas a boire beaucoup d’eau au sahor tellement j’ai le ventre plein .. je mange un peu de tout et pas tjrs la mm choses par exemple les restes de la vielle , du jus , dattes, compote, gâteaux … fruit mais je ne mange pas ca tous les jours lol qu’Allah accepte nos jeûnes et nous pardonne! une pensée pour la Palestine et le syrie faites duaas pour eux.

  • Salem aleykoum, pour moi c’est des vienoiseries (brioche, pain au chocolat et pain au lait ) avec du chocolat chaud ! 😉

  • Salam alaikum les Muslimette, pour ma part c’est du couscous avec des légumes à la vapeur( carotte,pmd,courgette) mélanger avec un verre de L’bnan et ensuite un thé avec 7 dattes . Ça me fait bien tenir la journée El hamdulillah 😉

  • Salam aleykoum les muslimette moi pour le shour je prends pain au chocolat ou croissant ou autres et un verre de lait ou café et de l’eauu

  • Salam aleykoum 🙂
    Je prends en général une banane, un petit mélange de noix/amandes/cajoux/zbib, des dattes et de l’eau de l’eau de l’eau! 🙂

  • Salâm alaykoum ! Moi j’aime beaucoup faire du pain perdu avec du lait chaud chauffé à la casserole et un peu de cannelle. C’est costaud et ça tient bien au ventre. Al hamdu lilah

  • je prepare une bonne grosse salade de fruits ds la journee comme ca cest pret pr suhoor: ananas,fraises,melon,cerises…
    mon mari qui est anglais aime se preparer des oeufs brouillés,avocas,et toasts beurrés…javoue sest super bon,rapide a preparer et ca tiens au corps.
    et sinon il y a la recette senegalese qui s’appelle le thiacry,cest du yahourt melangé avec du sucre, lait concentré et vanille..et des graines de millet…ca aussi ca tiens au corps!!
    sinon qd jai la flemme je prend du lait et des cereales!et bien sur de l’eau!

  • Selam aleykum les sœurs. Pour ma part, c’est compote, un tchaï latte, viennoiserie ou kinder, et beaucoup d’eau.

  • Salam aleykoum chère soeur alors moi je vais vous dire ce que je mange au sohour . Je commence par un bol de céréales ensuite je mange un yaourt je craque sur une pâtisserie et je bois du jus et bien évidemment je boit beaucoup d’eau et hamdoullah ma journée se passe très bien je ne ressent pas la faim. Je souhaite à tout mes soeur et frère un bon ramadan karim inchaAllah . Salam aleykoum wa rahmatoullahi wa barakatouhou

  • Nous chez nous le shour c’est un repas avec des féculents un peu de pain et un jus de fruits sans sucre avec des dattes . Bien sûre tout cela de manière modérée et si possible beaucoup d’eau !

  • Salam alikoum alors mon repas type du souhour depuis des années c’est céréales de blé complet pour le transit

  • As Salam Aleykoum !! Alors moi je ne peux pas manger un plat il me faut absolument un petit déjeuner!! Lol.du coup c est souvent: un café ou un chocolat avec des tartines beurrées, un petit bol de céréale ( des crunch huuuum:-)), une.compote ou fruit ou datte et de l’eau !!! a l’approche de la.rupture du jeune Saha ftorek les soeurs !! <3

  • Salam Aleykoum wa Rahmatullah wa Barakatûh, moi je prends une datte pour commencer, ensuite je fais un chocolat avec deux tartines de nutella, et un verre de jus d’orange, c’est simple mais bon, saha ftourkoum les sœurs!

  • asalam aleykoum les muslimette!!! javoue ke ton souhour et pluto pas mal et équilibrée bonne exemple oum soumaya!!!,kan a moi c plutôt le contraite je mange en général les reste du soir hihi, sinon c selon ce que g envie sur le coup ce qui n’est paq tjrs très bien dun point de vu sante et diètetique!!bon ramadan a toute et jessayerai a l’avenir de mieux préparer ce repas important ! ! !

  • Salam aleykoum! Pour moi c’est jus de fruits ou chocolat au lait ça dépend de ce que j’ai envies, avec une baghrir ou un gateau puis comme toi si quelque chose me donne envie je ne me prive pas

  • As salamu aleykum,pour moi c’est lait d’amande,céréales complètes,parfois un yaourt ou du yop..et de l’eau ! suis plutôt sucrée le matin,impossible de me faire manger un plat de pâtes ou autre! lol ^^

  • bonsoir, cest une très bonne idée !!! au souhor dernier j’ai pris un café noir (anti migraine pour moi) tartine de baguette au cereales + huile d’olive mélangé avec du miel+1 yaourt+eau. Tres bon souhor à tous

Muslimette sur votre mobile. Cliquez !

risus ipsum quis amet, odio tristique suscipit dolor risus. dolor. venenatis, elit.

Pin It on Pinterest